跳

留意到，一个人要跳的高，首先要微屈双膝或蹲下来
蹲的越低，跳跃的爆发力越强
很多人都想做跳的最高的哪个，但不想要蹲下让人看不见
要跳得高，之前就要蹲得够低以储存足够的能量

告诫我自己。